O que é psicoterapia? Como posso melhorar, se vou conversar com uma pessoa e pagar por isso ainda?! Estas e outras perguntas surgem frequentemente.
As pessoas perguntam qual a diferença entre uma conversa com um amigo e um processo psicoterapêutico, já que a base é o diálogo. A diferença importante é que o diálogo com o psicoterapeuta é uma conversa com foco, e este foco é a cura do paciente, o fazer do psicoterapeuta é um fazer pautado numa teoria e numa técnica, portanto é muito diferente de uma "simples" conversa com um amigo. O psicoterapeuta está preocupado em auxiliar o paciente a compreender seu funcionamento psíquico, "sua dinâmica interna" e modificá-la se este for o caso.
Aliás, é fundamental a palavra, a comunicação na psicoterapia, afinal o psicólogo só poderá auxiliar o paciente se este falar tudo, "sem pudor nenhum", para que o processo possa acontecer.
Este processo de mudança não é feito sem sofrimento, ou seja, entrar num processo psicoterápico, implica em sofrimento. É duro entrar em contato com aquilo que muitas vezes, se não sempre, a pessoa esforçasse para esconder de si mesma. Portanto, o crescimento psicológico está relacionado com o "sofrimento" de descobrir-se e conhecer-se. Tanto é verdade que muitas vezes pessoas próximas do paciente comentam "esta terapia não está te ajudando nada, porque você parece pior do que antes". Na verdade o sofrimento é parte do processo.